Cerca de 30 estudantes participaram no workshop “SPEAK UP – Apresentações com Confiança e Impacto”, nos dias 20 e 27 de abril, no âmbito do projeto “+Sucesso@UPortucalense”.
Universidade Portucalense – Infante D. Henrique
Universidade Portucalense Infante D. Henrique is a cooperative higher education and scientific research establishment
Gabinete de Apoio ao Estudante- teste
Gabinete de Apoio ao Estudante
O Gabinete de Apoio ao Estudante (GAE) tem como missão acompanhar o estudante da Universidade Portucalense em todo o seu percurso académico. O ingresso no Ensino Superior é uma oportunidade de formação científica e profissional, mas também um incentivo à promoção do desenvolvimento intelectual, pessoall e social.
Estamos aqui para ajudar os estudantes a ultrapassar dificuldades pessoais, sociais académicas ou profissionais. Acompanhamos o estudante na transição do ensino secundário para o ensino superior, promovendo o seu sucesso académico e bem-estar, e asseguramos o relacionamento com os Alumni UPT na integração no mercado de trabalho e desenvolvimento de carreira.
A Universidade Portucalense promoveu, no dia 27 de março, o workshop “Estudar (com)Ciência: O que realmente funciona”, que reuniu cerca de duas dezenas de estudantes do 1.º ciclo de estudos. A sessão foi dinamizada por Manuela Cameirão, especialista em Psicologia Cognitiva e Neuropsicologia.
No dia 29 de janeiro, às 15h, Universidade Portucalense irá apresentar os resultados do Observatório do Estudante, no Auditório 201.
O apoio psicológico consiste num acompanhamento individual que visa ajudar o indivíduo a lidar com os seus problemas e dificuldades, assim como, promover competências, recursos e estratégias que permitam ultrapassar essas mesmas situações.
A Consulta Psicológica é sustentada na relação de confiança que se estabelece entre o estudante e o psicólogo, desenvolvendo-se um processo colaborativo que visa responder às necessidades manifestadas pelo primeiro.
Quando devo procurar Apoio Psicológico?
O serviço de Consulta Psicológica está disponível para acompanhar os estudantes da UPT, independentemente do momento do pedido, da natureza das queixas ou dificuldades que motivem a solicitação deste serviço.
Assim, todos os estudantes podem marcar uma Consulta Psicológica sempre que o desejem. Contudo, o recurso ao apoio psicológico é aconselhado nas seguintes situações:
- Dificuldades académicas (ex.: ansiedade às avaliações, dificuldades de concentração);
- Dificuldades pessoais (ex.: vivência de momentos de tristeza sem razão aparente, ansiedade intensa);
- Dificuldades de adaptação (ex.: no momento de transição para o Ensino Superior e/ou deste para o mercado de trabalho);
- Dificuldades interpessoais (ex.: relações pessoais insatisfatórias, relações conflituosas com familiares e/ou amigos);
o Desenvolvimento pessoal e autoconhecimento.
Como funciona o serviço de Apoio Psicológico?
As Consultas Psicológicas costumam ter uma duração de cerca de 1 hora, com periodicidade semanal no início do processo, a qual será gradualmente ajustada às necessidades do estudante até ser acordado o término do acompanhamento.
Note-se que todo o processo de acompanhamento associado às Consultas Psicológicas é regido pelo princípio da confidencialidade.
As Consultas são gratuitas para os estudantes da UPT.
Como posso agendar uma consulta psicológica?
Pode usar o formulário de contacto abaixo para marcar uma consulta psicológica. O seu pedido será atendido o mais brevemente possível.
Em alternativa pode enviar um pedido de agendamento para o e-mail: gae@upt.pt indicando a sua disponibilidade.
Qualquer dúvida relativa a este serviço deve igualmente ser enviada para o e-mail: gae@upt.pt.
Desenvolvimento Pessoal e Sucesso Académico
Um dos principais objetivos do Gabinete de Apoio ao Estudante é a promoção da integração e adaptação dos estudantes que chegam pela primeira vez ao Ensino Superior (ES). A transição do ensino secundário para o ES coloca desafios de adaptação muito significativos, aos quais acrescem os desafios inerentes à fase de desenvolvimento psicossocial em que os estudantes se encontram.
Mentoria
O processo de adaptação a esta nova realidade tem lugar essencialmente durante o primeiro ano de frequência do ES, e constitui um período simultaneamente crítico e preditor do sucesso e satisfação do estudante ao longo do seu percurso académico. Neste sentido, O GAE promove um Programa de Mentoria em que
O Programa de Mentoria desenvolvido pelo Gabinete de Apoio ao Estudante prevê que cada novo estudante do 1º ano (Mentorando) seja recebido por um estudante do mesmo curso, mas a frequentar um ano mais avançado (Mentor), com o objetivo de promover a integração do primeiro no contexto académico, bem como, o seu desenvolvimento intra e interpessoal e o seu bem-estar. Cada mentor é responsável por um grupo de cerca de cinco mentorandos, trabalhando em articulação com os restantes colegas mentores e o GAE, de forma a concretizar um plano de atividades conjunto que vise a adaptação, integração e socialização dos novos estudantes no seio da UPT.
Workshops
O Gabinete de Apoio ao Estudante tem vindo a dinamizar Workshops úteis para auxiliar os estudantes da UPT a lidar com os desafios académicos e/ou profissionais que enfrentam, sobretudo aquando da sua chegada ao Ensino Superior, e na transição deste para o mercado de trabalho.
A participação nos Workshops é inteiramente gratuita para todos os estudantes da UPT, sendo entregue um Certificado de participação no final do Workshop a todos os presentes.
O Gabinete de Apoio ao Estudante está inteiramente disponível para receber sugestões de temas para Workshops, por parte de docentes, estudantes ou alumni sempre que se identifiquem necessidades específicas que possam ser respondidas através da participação num Workshop dedicado à temática em análise.
As sugestões devem ser enviadas para o email gae@upt.pt
O Programa de Promoção da Saúde Mental no Ensino Superior (PPSMES) da Universidade Portucalense, financiado pela DGES, foi concebido com o propósito de promover o bem-estar psicológico da comunidade estudantil, prevenir situações de vulnerabilidade e risco em saúde mental e reforçar o acesso a respostas de apoio especializadas.
A implementação do projeto assenta no modelo Stepped Care, privilegiando uma abordagem integrada, preventiva e multinível, que permite desenvolver intervenções universais dirigidas a toda a comunidade estudantil, respostas seletivas dirigidas a grupos de risco e intervenções especializadas para estudantes com necessidades psicológicas identificadas. Estão planeadas iniciativas de promoção da saúde mental, literacia psicológica, mentoria, capacitação de docentes e colaboradores, desenvolvimento de competências socioemocionais, apoio psicológico individual, intervenção em situações de crise e articulação com recursos da comunidade.
O projeto pretende contribuir para o reforço da capacidade institucional de resposta às necessidades dos estudantes, consolidando estruturas e práticas que promovem ambientes académicos mais saudáveis, inclusivos e protetores do bem-estar psicológico.
Empregabilidade e Carreira
O Gabinete de Apoio ao Estudante integra nos seus principais objetivos a prestação de apoio na inserção dos estudantes finalistas no mercado de trabalho, com o intuito de facilitar esse processo de transição e promover o sucesso profissional dos recém-graduados. Para isso, o Gabinete de Apoio ao Estudante desenvolve e disponibilizada os serviços abaixo indicados, os quais são gratuitos e estão disponíveis para todos os estudantes da UPT, sobretudo finalistas e recém-graduados.
MasterWork
O GAE, convida empresas parceiras da UPT, a acolher um estudante por uma semana, para uma experiência de jobshadowing, com o objetivo de proporcionar aos estudantes uma experiência em contexto de trabalho, desenvolvendo competências transversais e promovendo uma aproximação à realidade empresarial.
Careers
Como forma de promover a transição Universidade-Mercado de Trabalho o GAE realiza anualmente o Careers UPT, uma Feira de Emprego onde estão representadas diversas empresas nas várias áreas profissionais associadas aos cursos lecionados na Universidade. Durante o evento os estudantes têm a oportunidade de assistir a apresentações corporativas, workshops, entregar o seu CV, realizar entrevistas e fazer networking com possíveis empregadores.
Esta iniciativa, além de permitir oportunidades de estágio e emprego, permite que os estudantes percebam a visão das empresas para poderem melhor definir uma estratégia de carreira profissional.
Connect2UPT
O Gabinete de Apoio ao Estudante lançou recentemente a plataforma Connect2UPT destinada a manter a comunicação regular com os seus diplomados, entre alumni e estudantes finalistas e destes com as empresas que promovem, diretamente na plataforma, ofertas de emprego, programas trainee, estágios profissionais, concursos e estágios de Verão e não só.
Desenvolvimento de Carreira
A partir da plataforma Connec2UPT o GAE dinamiza diferentes grupos de debate e apoio que pretendem ajudar os Alumni nas decisões e escolhas profissionais que terão que tomar ao longo da sua carreira. São exemplos disso o Grupo de Apoio para Recém-Diplomados à procura de primeiro emprego; ou o Grupo de Apoio para os Alumni que estão a enfrentar os desafios da primeira experiencia profissional. Nestes grupos estes Alumni terão a oportunidade de partilhar as suas duvidas, questões e ansiedades com colegas que se encontram no mesmo processo, bem como divulgar casos de sucesso e boas-práticas.
A pensar no universo dos seus Alumni, a UPT divulga através desta plataforma as oportunidades de reskilling e upskilling que vai promovendo.
Em breve será disponibilizada uma ferramenta de mentoria em que os Alumni Seniores que se voluntariem serviram de mentores a jovens diplomados em inicio de carreira ou a Alumni que pretendam rever os seus planos e objetivos de carreira.
Registe-se na Connect2UPT e fique atento às oportunidades divulgadas na nossa plataforma
Observatório de Emprego
O Observatório de Emprego, visa a monitorização regular da empregabilidade dos antigos estudantes, permitindo uma melhor compreensão do processo de transição dos estudantes da UPT para o mercado de trabalho, assim como fazer a caraterização atual dos graduados, no que respeita ao seu percurso académico e profissional.
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