A “Mental4u” venceu a edição 2026/2027 do projeto “It’s UPTo You” com a “Roleta das Emoções”, uma ferramenta interativa criada para apoiar os estudantes na gestão do stress académico, sobretudo em períodos de avaliações, trabalhos de grupo ou prazos mais exigentes.
A equipa constituída por Luísa Teixeira, Lara Seixal e Matilde Pinto, estudantes de Psicologia propôs estratégias centradas na comunicação, empatia, regulação emocional e apoio mútuo.
O segundo lugar foi atribuído à “StartUPTeam”, formada por Rafaela Costa e Ana Trigo, estudantes de Psicologia, e Ariana Costa, estudante de Turismo, que apresentou o “Cofre”, uma plataforma anónima acessível por QR code, complementada com exercícios de respiração. O projeto incluiu ainda a vertente “Sense”, composta por marcadores em papel reciclado, com texturas táteis e aromas suaves, pensados para favorecer a concentração e reduzir a ansiedade.
A menção honrosa distinguiu a equipa “EntreMentes”, constituída por Bianca Teixeira, Pedro Rebelo, Helena Santos e Beatriz Sousa, estudantes da licenciatura de Direito, cuja proposta assentou numa caixa digital destinada à colocação anónima de perguntas e preocupações, posteriormente analisadas e respondidas por psicólogos ou outros profissionais qualificados.
Nesta terceira edição do projeto “It’s UPTo You”, 40 estudantes do 1º ciclo de estudos, distribuídos por seis equipas, foram desafiados a criar vídeos de 90 segundos sobre saúde mental, bem-estar psicológico e inteligência emocional em contexto académico.
Na sessão de encerramento, que decorreu no dia 23 de outubro, as docentes coordenadoras do projeto, Goreti Sousa e Sandra Fernandes, destacaram a relevância da saúde mental e da inteligência emocional para o sucesso académico e para a formação integral dos estudantes, sublinhando a empatia e a capacidade inovadora demonstradas pelos participantes.
Este projeto é uma iniciativa do Gabinete de Apoio ao Estudante e integra o Programa de Promoção da Saúde Mental no Ensino Superior, financiado pela Direção-Geral do Ensino Superior. Nesta edição contou com o apoio do Estúdio de Audiovisual e Inovação Pedagógica da Universidade Portucalense.
