Universidade Portucalense Infante D. Henrique is a cooperative higher education and scientific research establishment

Uma Universidade que cuida.

Por uma Experiência Académica Saudável e Inclusiva.

Reduz o stress e melhora o equilíbrio emocional de forma simples e prática

Desacelera a mente para descansar melhor e viver com mais equilíbrio

Espaço em que a Ciência encontra a Humanidade

Desenvolve consciência, resiliência emocional e tomada de decisão mais intencional

Ferramentas práticas e imediatas como respiração guiada, botão de emergência e exercícios para lidar com ansiedade e ataques de pânico)

Informação e recursos sobre saúde mental e bem‑estar

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